用多了AI的人，会很熟悉AI大模型的“上下文腐烂”现象：当你给AI喂了太多冗长的历史背景、复杂的过往逻辑后，它不仅会变得迟钝，甚至会产生幻觉，连最简单的当下问题都回答不好。其实人脑也是一样的。作为职场教练，我见过很多被这种历史负担困住的优秀职场人。