专注力真正的敌人，不是手机，而是你的大脑
昨天发出了“切换注意力的代价”的文章后，有朋友留言问：“想请教你一个问题：怎样可以提升专注力？我发现早上在无人打扰的情况下阅读，也很容易分心。”这个问题，比“被手机打扰”要深刻一百倍。很多时候，我们专注力最大的敌人，不是外部的干扰，而是我们自己那个不听话、爱“自动播放”的大脑。
认知觉醒
从工作与生活里的经历出发，重新看待判断、选择和自己的处境。
切换注意力的代价：为什么你忙了一整月，却不如专注的一天？
昨天，我花了一整天的时间，调试我的个人微信小程序。
从早上8点到晚上8点，除了接送孩子，我几乎没有离开过电脑。晚8点提交代码给平台审核，晚9点微信小程序顺利上线。
我复盘了一下，一个惊人的事实浮现在眼前：这专注的一天所完成的产出，几乎等于我过去一个月利用所有“碎片时间”的总和。
为什么你的复盘，只是在重复痛苦？
任何一个真正强大的工具，其表面的简洁，都源于其内核的深刻。而复盘这件事的内核，恰恰建立在现代心理学的两大支柱之上。
看懂了它，你就不再只是一个工具的使用者，而是能活学活用，甚至创造工具的“架构师”。
拉开差距的关键，是你的“复盘”深度
昨天的《百味职场》播客，嘉宾“核桃”是一个在房地产行业干了12年的销冠。但最让我印象深刻的，不是她的业绩，而是她身上一种“脱胎换骨”式的变化。
她坦陈几年前的自己，是一个让所有领导都头疼的“刺头”。业绩虽好，但桀骜不驯，浑身是刺，是那种典型的“不听话的员工”。
“审判”房主任：我们究竟在捍卫什么，又在恐惧什么
一个月前，我写了房主任，说她治好了我的“人生好难”。
我发自内心地将她视为一个强者，一个能把“负资产”般的苦难，漂亮地盘活成“核心资产”的顶级操盘手。那篇文章里的感动，是真实的。
然后，风暴来了。
一笔20万的开销，让我看清了财富的秘密
上周，我的一位高管客户，在一念之间，改变了一笔20万资金的命运（详见上篇）。这笔钱，原本是他预留的车辆升级款的部分资金，作为对自己努力工作的奖励。但在我们上午的教练沟通结束几小时后，他告诉我，他用这笔钱成立了一个独立的“事业启动资金”账户，作为他开启第二曲线的启动金。
真正拖垮你的不是问题，而是面对问题时的“情绪内耗”
周五下午4点，你身心俱疲，正准备进入一个相对平缓的“周末过渡期”。突然，一封标题带着“【紧急】”字样的邮件弹了出来。你点开它，看着屏幕上那个棘手的问题，感觉心脏猛地一沉，一股热流冲上头顶。你下意识地把椅子往后挪了挪，然后，不自觉地拿起了手机，漫无目的地滑动起来。
破解40岁职场迷茫，只需诚实回答这3个问题
最近在整理我的播客节目《百味职场》，其中一期，我和嘉宾Henry聊到了一个特别扎心的话题：
许多职业生涯看似清晰的人，会在40多岁时，突然经历一场“职场断档”，陷入巨大的迷茫。
节目里我们的共识是：在这个年纪才开始思考人生方向，代价实在太大了。
晚思考，不如早思考。
“亮证女”那事，可能我们都容易掉一个坑里
广西那个奔驰“亮证女”的事，大家估计都刷到了。
一次普通的会车，结果这大姐直接掏出一个“王炸”——她老公的《行政执法证》，还顺手用特权查出了对方的隐私信息，去逼迫对方倒车让道。
男人是进度条，女人是积分卡
上周，我和好友薛铁𬭸在「等一个人咖啡」播客里一起采访了一位特别的嘉宾，刘晨。
她履历很硬，前独角兽公司“小鹅通”的法务老大，一个典型的、凡事讲求逻辑和规则的精英。
我本以为这会是一场关于商业、法律和职场晋升的硬核对谈。
做脆皮，又能怎？
一个常春藤硕士，在我的《百味职场》第80期播客里坦白自己是个“脆皮青年”，这事儿就有意思了。
她叫Shireen，从康奈尔大学硕士毕业后，去了一家外企咨询公司，但她用的词却是“天天在哭”、“扛不下去”，和最终的“跑路了”。